25 Feb 2023
Terapia en pareja Es importante que si estás en periodo de gestación empieces a prepararte para la futura maternidad que se avecina, Normalmente puedes asistir a terapia con tu pareja para ir aprendiendo sobre la forma indicada en la que puedes llevar este proceso, ya que, muchas veces podrás entrar en depresión o sentir que [...]
25 Feb 2023
Natación El agua es una de las mejores aliadas para todas las mamitas en estado de embarazo, ya que les permite realizar un gran número de movimientos, con total plenitud gracias a la capacidad de flotación e ingravidez, cosa que no podrían hacer fuera de ella, porque se podrían generar esguinces, lesiones o dolor. Por [...]
25 Feb 2023
Yoga Es muy común, que durante el embarazo muchas mamitas tengan el constante dilema de si deben ejercitarse o no, ya que temen que la actividad física pueda afectar el correcto desarrollo del bebé, sin embargo, es importante dejar este miedo atrás y empezar a informarse sobre los beneficios que tiene el ejercicio durante la [...]
25 Feb 2023

Practicar actividades físicas durante el embarazo tiene bastantes ventajas, dentro de ellas: mejora la condición cardiovascular, muscular y la tensión arterial, aumenta el bienestar psicológico y reduce los niveles de ansiedad, insomnio y depresión. Por otro lado, el realizar actividades físicas también reduce los riesgos de padecer diabetes gestacional, estreñimiento, obesidad y en sí logra […]

25 Feb 2023
Gimnasia prenatal Practicar actividades físicas durante el embarazo tiene bastantes ventajas, dentro de ellas: mejora la condición cardiovascular, muscular y la tensión arterial, aumenta el bienestar psicológico y reduce los niveles de ansiedad, insomnio y depresión. Por otro lado, el realizar actividades físicas también reduce los riesgos de padecer diabetes gestacional, estreñimiento, obesidad y en [...]